失智症早期徵兆｜新北市板橋區居民必讀的十大警訊與照護指南
你是否曾經發現家中長輩突然忘記熟悉的路線，或在板橋菜市場採買時總是忘記價格？根據新北市政府衛生局統計，失智症在台灣65歲以上長者的盛行率高達8%，而且每年持續攀升。失智症早期徵兆往往不明顯，容易被誤認為正常老化，卻可能是阿茲海默症等疾病的警訊。及早辨識失智症早期徵兆，不僅能延緩病程，還能為家人爭取更好的生活品質。這篇指南將帶你深入了解失智症早期十大警訊、提供板橋區在地就醫與照護資源，並教你如何自我檢測與照護，讓你在第一線守護家人的大腦健康。相關主題：失智症症狀全解析
📋 本文重點
- 掌握失智症早期徵兆的十大警訊，及時辨識阿茲海默症等認知功能障礙。
- 介紹新北市板橋區專業失智症診斷與照護資源，方便居民就醫。
- 提供簡易自我檢測方法，協助初步評估記憶力衰退與認知功能。
- 分享確診後的藥物治療、飲食運動與家屬照護策略，延緩失智症惡化。
什麼是失智症早期徵兆？10個容易忽略的警訊
失智症與輕度認知障礙（MCI）的差異
失智症是一種進行性腦部疾病，最常見的類型是阿茲海默症。早期徵兆常常被誤認為「年紀大了記性變差」，但其實失智症和單純的老化不同。輕度認知障礙（MCI）是失智症的前期階段，患者雖然出現記憶力或思考力下降，但日常生活功能尚未明顯受損。
若能在MCI階段及早發現並介入，根據新北市衛生局失智症共照網，有機會延緩失智症的發展。這對於提升板橋區老年失智患者的生活品質至關重要。延伸閱讀：失智症早期診斷指南
失智症早期10大症狀
- 記憶力衰退：經常忘記剛發生的事，重複問同樣的問題，是最典型的失智症早期徵兆。
- 執行功能障礙：無法規劃行程、管理財務，或忘記繳帳單，影響日常生活自理能力。
- 時間空間混淆：在熟悉的板橋區街道迷路，忘記回家的路，顯示認知功能障礙。
- 語言表達困難：找不到合適的詞彙，說話卡頓或表達不清楚。
- 性格情緒改變：變得易怒、焦慮或突然退縮不愛出門，情緒波動明顯。
- 判斷力下降：容易上當受騙，或做出不合常理的決定。
- 視覺空間障礙：難以判斷距離，穿衣服時分不清前後。
- 失去主動性：對原本有興趣的活動失去熱情，社交活動減少。
- 日常活動困難：做菜時忘記步驟，或無法操作家電。
- 社交退縮：不願參加社區活動，與親友疏遠。
小提醒：如果你或家人出現上述兩項以上症狀，建議盡早進行專業評估，以利早期診斷與治療。
5分鐘自我檢測：快速評估你的記憶力狀態
居家簡易測試表
你可以透過以下兩個簡單方法，初步檢視自己的認知功能：
- 畫鐘測驗：請家人畫出一個時鐘，並標示出「10點10分」。若無法正確畫出時鐘或標示時間，可能有認知障礙風險。
- 記憶問答：詢問受測者「昨天晚餐吃了什麼？」或「上週去哪裡？」若常常答不出來，需提高警覺。
根據新北市衛生局失智症共照網建議，若發現異常，應盡快尋求專業協助。延伸閱讀：失智症自我檢測詳解
何時該尋求專業協助？
- 出現反覆遺忘重要事項，如忘記約定或家人生日。
- 無法處理日常事務，例如繳費、購物等。
- 在熟悉地點迷路，如板橋區內熟悉街道迷失方向。
- 性格明顯改變，變得易怒、焦慮或退縮。
專家建議：只要有疑慮，及早到板橋區衛生所或亞東醫院記憶門診諮詢，可大幅提升治療效果。相關主題：板橋區失智症診斷服務指南
失智症早期徵兆全解析（含板橋在地案例）
記憶力衰退與執行功能障礙
在板橋菜市場買菜時，有位阿嬤總是忘記剛剛付過錢，或重複問老闆「這個多少錢？」這種記憶力衰退若影響到日常生活，就需特別注意。執行功能障礙則表現在無法規劃行程、管理財務等方面，影響獨立生活能力。
時間空間混淆
一位住在板橋江子翠的長者某天外出散步時，在熟悉巷弄迷路，最後由熱心鄰居協助才回家。這是失智症早期常見的時間空間混淆現象，提醒家屬要多加留意。
語言表達困難與性格情緒改變
家屬發現長輩講話越來越簡短，甚至找不到詞彙表達意思；同時情緒變得易怒、退縮不愛出門。這些都是阿茲海默症的早期症狀之一。根據蕭中正醫療體系臨床經驗，及早發現並配合專業治療與家屬支持，可有效延緩病情惡化。相關主題：失智症治療方法解析
板橋區居民專屬：3步快速就醫指南
步驟一：初步自我檢測
如前述自我檢測表所示，若發現異常，請詳細記錄下來，以便與醫師討論。
步驟二：預約專業評估
- 板橋區衛生所
地址：英士路192-1號
電話：(02)2257-7155
提供失智症篩檢與轉介服務，可協助安排進一步檢查。詳情參考新北市衛生局官方資源 - 亞東醫院記憶門診
擁有專業醫師團隊，提供完整失智症評估與治療服務。 - 大鈞診所、蕭中正醫院
板橋區在地身心科診所，具豐富失智症照護經驗。詳細資訊可參考大鈞診所與蕭中正醫院
步驟三：善用社區支援
新北市失智症共照中心據點（如板橋社會福利中心）
提供照護諮詢、資源連結與家屬支持。更多資訊請參考新北市衛生局失智症共照網
注意事項：就醫時請攜帶健保卡、過去病歷及用藥清單，並由家屬陪同說明狀況，以利醫師全面了解病情。
確診後怎麼辦？4大照護與預防策略
1. 藥物與非藥物治療
- 醫師會根據失智症類型開立適合藥物，如阿茲海默症常用的膽鹼酯酶抑制劑。
- 建議參加認知訓練課程，如記憶力訓練、音樂治療及團體活動，有助於延緩認知功能退化。
- 根據蕭中正醫院臨床經驗，結合藥物與非藥物治療效果最佳。相關主題：失智症藥物治療詳解
2. 飲食調整
- 推薦採用地中海飲食，多攝取橄欖油、堅果、新鮮蔬果與魚類，有助於腦部健康。
- 板橋區傳統市場及超市均可輕鬆購買到這些食材，方便日常飲食安排。
3. 運動計劃
- 建議每週至少三次有氧運動，如快走、游泳或參加板橋國民運動中心長青課程。
- 運動能促進大腦血液循環，有助延緩認知退化並提升身心健康。
4. 照護技巧與家屬支持
- 鼓勵家屬參加失智症照護課程，學習情緒管理與溝通技巧，提高照護品質。
- 強化居家安全措施，如加裝防滑墊、防止走失的門鎖設計，以降低意外風險。
專家建議：家屬的支持與陪伴，是延緩失智症惡化最關鍵的因素之一。積極參與照護過程，有助提升患者生活品質。
板橋區失智症照護機構比較表
| 機構名稱 | 服務內容 | 價格區間 | 交通便利性 | 家屬評價 |
|---|---|---|---|---|
| 蕭中正醫院 | 失智症診斷、日間照護服務 | 中等 | 近捷運站，交通便利 | 優良 |
| 大鈞診所 | 身心科診療、認知訓練課程 | 親民價格 | 公車方便抵達 | 良好 |
| 板橋社會福利中心 | 家屬諮詢、共照服務免費提供 | 免費服務 | 近公車站點方便抵達 | 優良評價 |
小提醒：建議家屬實地參訪各機構，了解交通動線及服務內容後，再選擇最適合長輩需求的照護機構。
相關主題：板橋區失智症照護資源總覽
延伸價值：實用工具與在地資源推薦
- 下載專屬自查表：
點此下載「失智症10大症狀自查圖表」PDF，方便家中長輩或照護者隨時檢視狀況。 - 互動測驗：
參加「你的記憶力衰退風險有多少？」線上互動測驗，即時了解自身風險指標。 - 板橋區失智友善社區影片：
觀看「板橋區失智友善社區實景拍攝」影片，更深入認識在地支持網絡與資源環境。
常見問題 FAQ
Q: 什麼是失智症早期徵兆？有哪些典型警訊？
A: 失智症早期徵兆包括記憶力衰退、執行功能障礙、時間空間混淆、語言表達困難、性格情緒改變等十大警訊。這些症狀往往被誤認為正常老化，但若持續惡化且影響日常生活，就需提高警覺並尋求專業評估。特別是在新北市板橋區這樣人口密集且老年人口逐年增加的地區，更應重視早期發現和介入。
Q: 如何判斷是否患有失智症？有哪些簡易檢測方法？
A: 除了觀察上述十大警訊外，可透過居家簡易測試如畫鐘測驗和記憶問答初步評估認知功能。如無法正確畫出指定時間的時鐘或頻繁忘記近期事件，即建議儘速就醫。此外，新北市板橋區衛生所及亞東醫院皆提供專業的認知功能評估服務，可協助確診及後續治療規劃。
Q: 失智症可以預防嗎？有哪些有效策略？
A: 雖然部分失智症類型具有遺傳傾向，但多數與生活習慣密切相關。有效預防策略包括維持健康飲食（如地中海飲食）、規律運動、持續認知訓練、良好社交互動及控制慢性疾病（如高血壓、糖尿病）。此外，新北市政府推動多項社區健康促進計畫，如板橋國民運動中心長青課程，有助於降低老年失智風險。
Q: 新北市板橋區哪裡有失智症診斷服務？如何預約？
A: 板橋區衛生所（英士路192-1號）提供免費篩檢及轉介服務，可電話預約：(02)2257-7155。亞東醫院記憶門診擁有專業醫師團隊，也接受預約診療。此外，大鈞診所和蕭中正醫院等身心科診所也提供相關評估與治療服務。建議先進行初步自我檢測，再依需求預約專業評估，以利早期介入治療。
Q: 失智症患者如何有效照護？有哪些資源可利用？
A: 照護重點包括藥物治療搭配非藥物認知訓練、飲食調整、規律運動及情緒支持。家屬應參加照護課程學習溝通技巧並強化居家安全設施。新北市設有多個失智症共照中心據點（如板橋社會福利中心）提供諮詢與支持服務。此外，各大醫療院所亦有日間照護及復健課程可協助患者維持功能與生活品質。
Q: 早期發現失智症有哪些好處？為何要重視？
A: 早期發現可讓患者及家屬及時接受治療和照護規劃，有助於延緩病程進展並提升生活品質。此外，可避免因認知障礙導致的意外風險，如走失或用藥錯誤。新北市政府積極推動社區篩檢與教育宣導，提高民眾對老年失智預防及評估的重要性認識，讓更多家庭受惠於完善的醫療與社會資源。
Q: 失智症的治療方法有哪些？是否有根治方案？
A: 目前尚無根治方法，但可透過藥物（如膽鹼酯酶抑制劑）減緩認知功能退化。非藥物治療包括認知訓練、音樂治療、團體活動等，有助提升患者情緒與社交能力。結合多元治療策略，可有效延緩病情惡化並改善生活品質。建議患者定期回診，由專業團隊調整治療方案以符合個別需求。
Q: 板橋區有哪些失智症資源可以利用？如何取得協助？
A: 板橋區居民可利用以下資源：
- 板橋區衛生所：提供篩檢、轉介及健康教育服務。
- 亞東醫院記憶門診：專業評估與治療中心。
- 蕭中正醫院、大鈞診所：身心科診療及認知訓練課程。
- 新北市失智症共照中心：提供家屬支持、諮詢及社區連結服務。
- 板橋社會福利中心：協助家庭照護者紓壓及資源媒合。
建議透過電話或官網預約服務，也可親訪相關機構了解詳細內容，以獲得最適切的協助。
Q: 失智症會遺傳嗎？應如何因應家族史風險？
A: 根據新北市衛生局資料，部分罕見類型的失智症具有遺傳傾向，但大多數病例與年齡及生活習慣相關。若家族中有多位親屬罹患阿茲海默症或其他認知障礙疾病，建議定期進行認知功能評估並維持健康生活方式，以降低風險。此外，可諮詢遺傳諮詢專家獲得更精確建議。
結語：及早發現，守護家人健康
失智症早期徵兆常被忽略，但只要多一分警覺，就能為家人爭取更多幸福時光。
新北市板橋區擁有完善的醫療與社區資源，不論是自我檢測、專業診斷還是照護協助，都能享受一站式服務。別讓遺憾發生在你我身邊，現在就行動起來，守護家人的大腦健康！相關主題：板橋區失智症照護選擇指南
📞 行動呼籲：
- 如有疑慮，請立即聯絡板橋區衛生所電話：(02)2257-7155。
- 或參考新北市衛生局失智症共照網官方網站, 獲得專業協助與最新資訊。
